距離上次游泳..應該有一年了吧..


昨天跟Erica相約去游泳, 發覺體力變差了...


游一趟50M, 就在旁邊喘息2分鐘..


一開始游時, 就跟Erica訂好目標... 500M


才游了3趟, 就喘到不行... Erica 說沒關係,目標是可以隨時調整的~


我也補了一句, 目標只能增不行哦~~


"啊~~啊~~~"  (真是多嘴  ,都已經喘到不行了,還在ㄍㄧㄥ~~)


還好有 Erica 的鼓勵.. 最後游了 600M


雖然游的時候很累..不過游完之後,整個身體還真"輕鬆快活"


就好像生鏽的機器上了油... 感覺真好~~


而且還與Erica相約, 下次再一起去游泳... 希望目標可以慢慢提高到 1000M


 

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愛蜜莉

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