距離上次游泳..應該有一年了吧..
昨天跟Erica相約去游泳, 發覺體力變差了...
游一趟50M, 就在旁邊喘息2分鐘..
一開始游時, 就跟Erica訂好目標... 500M
才游了3趟, 就喘到不行... Erica 說沒關係,目標是可以隨時調整的~
我也補了一句, 目標只能增不行哦~~
"啊~~啊~~~" (真是多嘴 
,都已經喘到不行了,還在ㄍㄧㄥ~~)
還好有 Erica 的鼓勵.. 最後游了 600M
雖然游的時候很累..不過游完之後,整個身體還真"輕鬆快活"
就好像生鏽的機器上了油... 感覺真好~~
而且還與Erica相約, 下次再一起去游泳... 希望目標可以慢慢提高到 1000M 
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